Nahrung
Wie lange überlebe ich ohne Nahrung?
Nahrung
Uns allen ist klar das wir etwas zum Essen zum Leben brauchen, aber wie viel essen und wie lange kann ich auch ohne auskommen?!
Der Mensch hat sich im Laufe der Evolution verdammt gut an Widerlichkeiten und Hunger angepasst, viel besser als wir heute in unserer Wohlstandsgesellschaft glauben, wir sind nicht nur unglaublich effizient im Umgang mit Energie, was die Währung des Lebens ist, sondern können auch noch verdammt viel Leistung bringen wenn uns diese zufuhr fehlt.
Der Menschliche Stoffwechsel ist etwas ganz besonderes und sollte nie unterschätzt werden!
Wie lange kann ich ohne Nahrung überleben?
3 Wochen kommt der Mensch ohne Essen aus, das ist aber von vielen Faktoren abhängig, Klima, Temperatur, körperliche Anstrengung und und und. Statt einfach 3 Wochen nichts zu essen, bis man verhungert, reichen schon 300-500kcal aus, um das Ganze auf 2-3 Monate in die Länge zu ziehen. Wenn dein Körper keine Nahrung bekommt, wird er als Erstes anfangen, die Glukose aus deiner Leber und deinen Muskeln aufzubrauchen. Dieser Kurzzeit-Speicher ist allerdings recht schnell aufgebraucht und man fühlt sich nach 12-48 Stunden ziemlich schlapp. Das Gefühl kennt ihr sicherlich alle, dann aber fängt der Körper an, die Fett- und Muskelreserven des Körpers zu gehen. Als Erstes wird, wenn nicht, benötigt Muskeln abgebaut, um den Energiebedarf zu verringern. Fett ist ein reiner Speicher und verbraucht keine Energie, weshalb der Körper sein Fett so lange wie möglich behalten möchte. Aus diesem Grund sind Crash-Diäten, besonders ohne Sport, absoluter schwachsinnig. Wenn der Körper allerdings sein volles Speicherpotential verwenden soll, musst du mindestens 300-500kcal am Tag zu dir nehmen, dass die Verstoffwechselung von deinen Muskeln und deinem Körperfett reibungslos funktioniert. Deshalb kann der Körper in deiner Survival-Situation recht lange mit nur einem Minimum an Nahrung auskommen. !
Interessiert dich wie du Nahrung in der Natur findest? In diesem Spezial-Kurs ist der Schwerpunkt auf Nahrungsbeschaffung in der Natur gelegt. Damit du in jeder Survival-Situation was zum beißen findest!
Was für Wildpflanzen kann man essen?
In Deutschland gibt es etwa 3000 Pflanzen, wovon etwa die Hälfte essbar ist. Wenn man sich mit Pflanzen als Survival-Nahrung oder Notnahrung in einer Survival-Situation beschäftigt, kommt man leider um etwas Botanik nicht herum. Faustformeln wie, wir probieren ein bisschen und warten ab, können auch nach hinten losgehen, da manche Gifte von Pflanzen und Pilzen verzögert wirken können. Auch an Geschmack kann man Gift nicht erkennen. Wenn ihr euch ernsthaft mit Pflanzen auseinandersetzen wollt, empfehle ich euch, euch mit Pflanzenfamilien zu beschäftigen wie z. B. Kreuzblütler, Korbblütler, Süßgräser, Rosengewächse, Wegeriche …. die meisten Arten in diesen Familien sind essbar, was es euch erleichtern wird, die einzelnen Pflanzen zu erkennen und zu lernen.
möchtest du mehr über das Thema lernen, dann schau doch bei den Kursen vorbei! Bei weiteren Fragen kontaktiere mich!